하늘땅

"나는 왜 이토록 완벽하려 애쓸까?""조금만 실수해도 왜 이렇게 자책하게 될까?"혹시 여러분도 이런 생각, 해본 적 있으신가요?오늘 소개할 책은 ‘불안한 완벽주의자를 위한 책’(마이클 투히그, 클라리사 옹 공저)입니다. 이 책은 자기비판, 인정욕구, 불안과 강박 속에서 힘겹게 살아가는 현대인들을 위한 심리학 안내서예요.완벽을 좇는 삶, 정말 행복한가요?현실 세계는 결함과 실수로 가득하죠. 그런데도 우리는 완벽을 기준 삼아 자신을 평가하곤 합니다. 하지만 책은 말합니다.“완벽은 존재하지 않는 신기루와 같다.”우리는 도달하면 또 다른 기준이 생기고, 끊임없이 뛰어야 하는 지치는 게임 속에 살아갑니다.완벽주의에도 두 가지가 있다?책은 완벽주의를 적응적과 부적응적으로 나눠 설명해요.적응적 완벽주의: 더 나은 결..

‘성공한 삶’이란 무엇일까요? 화려한 커리어, 많은 재산, 남들의 부러움?그러나 『스토너』는 이런 통념에 조용히 물음을 던집니다.존 윌리엄스의 장편소설 『스토너(Stoner)』는 특별할 것 없어 보이는 한 남자의 삶을 통해, 진짜 삶의 의미와 깊이를 보여주는 작품입니다.농부의 아들, 문학을 만나다윌리엄 스토너는 미주리 주의 가난한 농가에서 태어납니다. 부모의 바람대로 농학을 배우기 위해 대학에 들어가지만, 운명처럼 만난 셰익스피어의 소네트 한 편이 그의 인생을 송두리째 바꿔 놓습니다.문학의 세계에 빠진 그는 고향으로 돌아가 농부가 되는 대신, 대학에 남아 영문학을 연구하고 가르치는 길을 선택합니다.조용한 인생, 고독한 투쟁그는 교수가 되고, 사랑하는 사람과 결혼해 가정을 꾸립니다. 그러나 삶은 생각처럼 ..

인생에서 균형을 찾는 법, 스위트 스팟을 발견하라우리는 인생에서 수많은 갈림길을 만나며 때로는 방향을 잃기도 합니다. 《스위트 스팟: 인생의 숨은 기회를 찾는 9가지 통찰》은 이러한 순간에 자신만의 길을 찾고, 내면의 성장과 균형을 이루는 방법을 제시하는 책입니다.이 책은 인생의 중요한 순간을 9가지 핵심 키워드를 통해 풀어가며, 자기 발견과 성장을 위한 실질적인 가이드를 제공합니다. 또한, 자기 자신을 이해하고 받아들이는 과정에서 더 나은 선택을 할 수 있도록 돕습니다.스위트 스팟을 찾기 위한 9가지 통찰1. 호기심 (Curiosity) – 질문이 이끄는 곳으로 가라2. 나 (Knowing Oneself) – 나를 찾는 여행은 인생을 이해하는 과정이다3. 자신감 (Confidence) – 가장 큰 실패..