하늘땅

행동은 불안을 이긴다 - 의지박약과 만성적 미루기를 극복하는 작은 행동 설계법

현대인들은 누구나 한 번쯤 ‘의지박약’과 ‘만성적 미루기’에 괴로워한 경험이 있습니다.그런 당신에게 강력히 추천하고 싶은 책, 바로 롭 다이얼의 《행동은 불안을 이긴다》입니다.이 책은 미국에서 가장 떠오르는 자기계발 멘토인 롭 다이얼이 쓴 책으로,아마존 4개 분야 1위를 달성할 만큼 많은 독자들의 지지를 받았습니다.특히, ‘작은 행동 설계법’을 통해 어떻게 불안을 극복하고 목표를 실현할 수 있는지 구체적인 방법을 알려줍니다.1. 행동은 불안을 이긴다 - 왜 작은 행동이 중요한가?우리가 불안을 느끼는 이유는 종종 '미래에 대한 공포' 때문입니다.롭 다이얼은 행동하지 않을 때 오히려 더 큰 고통이 찾아온다고 강조합니다."행동하지 않은 대가를 반드시 치르게 된다."행동을 미루거나 두려워할 때 우리는 머릿속에서..

"공부는 결국, 나를 포기하지 않겠다는 약속이다."우리는 자주 묻습니다.“왜 공부해야 할까?”, “이 공부가 내 인생에 무슨 도움이 될까?”특히 청소년기에 느끼는 불안과 혼란은 공부라는 거대한 벽 앞에서 더욱 크게 다가옵니다.그럴 때, 강성태 작가의 신간 『공부보다 소중한 너의 미래에게』는 마음속 깊은 불안을 다독이며 ‘진짜 공부의 이유’를 다시 생각하게 합니다불안한 청소년에게 건네는 따뜻한 위로출간 도서 누적 판매량 100만 부, 유튜브 조회수 3억 6천만 회의 기록을 가진 ‘공부의 신’ 강성태. 이 책은 그의 20년 멘토 활동을 집대성한 철학 에세이입니다. 기존의 공부법이 아닌, 불안을 넘어서는 마음의 힘과 방향성을 알려주는 메시지로 가득 차 있어요.“불안하다는 건 잘하고 있다는 증거예요.”그리고 덧..

행동이 답이다! 동기부여를 넘어 성공하는 사람들의 비밀브라이언 트레이시가 전하는 실천의 힘"매일 밤 동기부여 영상을 보며 감동하지만 아침이면 무너진다.""수많은 자기계발서를 읽었지만 인생은 제자리걸음이다."왜일까요? 세계적인 자기계발 대가 브라이언 트레이시는 단 하나의 성공 메커니즘을 강조합니다.✅ 성공한 사람들은 결코 동기부여에 의존하지 않는다.✅ 그들에겐 오직 ‘아주 작은 행동의 누적’이 있을 뿐이다.오늘은 그의 저서 《행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 – 실행이 답이다!》를 통해성공을 이끄는 실행 전략을 정리해 보겠습니다.1. 가짜 동기부여에서 벗어나라 – 실행이 답이다많은 사람들이 동기부여 영상을 보거나 감동적인 강연을 듣고도 행동하지 못합니다.그 이유는?✔️ 가짜 동기부여는 순간적인 감동만 ..